年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【DHC】螺旋藻補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【DHC】螺旋藻，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【DHC】螺旋藻特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

點這裡買最便宜

商品網址:



關於【DHC】螺旋藻的詳細介紹如下:





食品詳述：



DHC螺旋藻是採用嚴選的螺旋藻粉末並添加葉酸所製成，不僅容易消化吸收，而且能提供均衡完整的營養，具有調節生理機能、維護消化道健康等作用，可說是全家人健康活力的營養泉源。螺旋藻(又稱藍藻)是地球上最古老的一種多細胞藻類植物，因內含藻青素(Phycocyanin)、SOD酵素(Superoxide dismutase)、葉綠素、β-胡蘿蔔素等健康成分，以及優質蛋白質、多種維他命、礦物質、胺基酸、不飽和脂肪酸等豐沛營養素，因此被視為「太空時代的新糧食來源」。





建議量：



每日6粒，搭配開水分次食用







■注意事項：

※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。

※請依照每日建議量食用，多食無益。

※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。



■保存方法：

※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。

※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

※請置於幼兒無法取得之處。







【DHC】螺旋藻的規格:













單品規格:
30日份/180粒

保存天數:
36個月

產品說明:
內含藻青素、SOD酵素、葉綠素、β-胡蘿蔔素等健康成分，提供均衡完整的營養，守護全家人健康。







點這裡買最便宜



保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



【DHC】螺旋藻推薦,【DHC】螺旋藻討論,【DHC】螺旋藻部落客

【DHC】螺旋藻比較評比,【DHC】螺旋藻使用評比,【DHC】螺旋藻使用方法

【DHC】螺旋藻開箱文,【DHC】螺旋藻評測文,【DHC】螺旋藻CP值

【DHC】螺旋藻評鑑大隊,【DHC】螺旋藻部落格推薦,【DHC】螺旋藻部落客推薦

【DHC】螺旋藻好用嗎?【DHC】螺旋藻去那買?【DHC】螺旋藻特價

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

圖為台大校園。本報資料照／記者陳柏亨攝影 分享 facebook 英國高等教育調查公司QS今天公布2018世界最佳大學排行榜，台灣大學排名76，較去年下滑8名。台大表示，高等教育需要長期投資，希望教育部能繼續挹注經費。台灣大學研發長李芳仁表示，QS的各項指標中，台大的國際聲望算「持平」，下降比較多的是論文引用的部分，但這是相對分數，台大沒有退步，而是其他學校進步的更多，因此相對排名下滑。李芳仁提到，台灣高教現在的困境在於人才。台大「五年五百億」經費從一開始的一年新台幣30億元，到現在被砍到剩18億多元，國際人才看到政府支持越來越少，缺乏「預期感」，讓台灣學校延攬人才困難重重。不只是「將領」難找，「兵」也越來越少，李芳仁提到，台灣年輕人不願讀碩、博士班的情況越來越明顯，也讓教師缺乏後援。整體環境的不利，加上政府補助經費也下降，這兩項因素交互影響，削弱了學校「打國際盃」的能量。李芳仁說，打國際盃需要長期投資，最重要的還是經費挹注。中國大陸大學的研究經費，往往是台灣學校的3到5倍。台灣人才不斷流失，也越來越少人願意投入高階研究工作。李芳仁表示，這次QS排名下滑，台大會有所警惕，但還是希望教育部能夠挹注經費，支持學校向前衝。

針對YouTube服務平台發展，Google過去以來藉由廣告營收吸引許多優質內容創作者進駐，並且透過YouTube Space、YouTube 合作夥伴計劃 (YPP)等資源協助內容創作者製作更多優質影片，藉此吸引更多用戶觀看，進而讓此項服務平台持續擴大。不過，如同不少內容農場網站透過各種方式轉載取用各個網站內容，藉此吸引更多瀏覽目光獲取廣告營收，YouTube服務平台上也有越來越多盜用內容，或是以煽動人心、引發爭論等方式吸引觀看的影片上傳，進而獲取高額廣告營收的情況，使得Google也決定透過全新政策杜絕此類現象。 分享 facebook 根據YouTube官方部落格公布消息，之後一旦在上傳至YouTube服務平台的影片內容被發現涉及挑起仇恨，舉凡包含種族、國籍、宗教、年齡、性別取向、歧視或辱罵等，同時包含涉及暴力、性行為、情色等不當內容，即便是用於逗趣或諷刺內容創作，都將無法藉由AdSense廣告平台獲取營收。若此類內容並未涉及違反使用規範，Google依然會維持將內容保留在YouTube服務平台，並且仍可讓眾人透過搜尋選取觀看，只是累積再大流量都將無法藉由廣告平台累積營收。而Google希望藉由這樣的作法阻斷刻意利用煽動人心內容累積龐大觀看流量，進而從中獲取廣告利益的行為。不過，如此一來可能也會影響部分新聞內容提供者、內容創作者的廣告營收，但Google表示仍可透過申訴或內容驗證等方式，確保廣告營收不受影響。Google接下來將會透過YouTube創作者中心持續與內容提供者、創作者溝通，藉此確保能以更好內容吸引用戶觀看?



95D1B516DAD40BCF
arrow
arrow
    全站熱搜

    ilt8484lis 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄