【PAPERPLANES韓國休閒鞋】正韓空運。經典百搭舒適兒童雙色休閒鞋(7-7744紅白-現+預) 心得文

網友滿意度：



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品牌名稱
顏色
  • 白色
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尺碼
  • 22cm
鞋面材質
  • 人造皮革
熱搜話題
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!











記者洪聖壹／香港報導

關於跟毛小孩攝影，上一篇「香港天菜攝影師Rolan無私分享，用手機拍攝毛小孩必備密技」當中，專業的寵物攝影師分享他怎麼樣拍出很好看的毛小孩照片，但究竟要怎麼樣讓寵物真心地陪著你一起開心拍照呢？這次《ETNEWS新聞雲》特別訪問到擁有超過 42 萬人氣的澳洲知名 Instagram 攝影師 Allan Dixon，特別分享他的拍攝心得。

一般來說，不管跟小孩，還是毛小孩拍照，最難的一點就是你根本無法輕鬆掌握鏡頭，然後跟他們自拍，在上一篇，香港天菜攝影師Rolan 有提到只要發出怪聲吸引毛小孩，或是在自拍的時候讓鏡頭跟著毛小孩動，就可以成功讓毛小孩「上鉤」。

不過其實已經有人可以成功讓各種狗狗，甚至是袋鼠、老鷹、大象、烏龜、蛇等動物，跟著你自拍！現年 30 歲的 Instagram 攝影師 Allan Dixon 做了 5 年工程師之後，因為愛上跟寵物自拍，毅然決然離開原本的工作、擁抱大自然，也意外獲得了事業的另一春，實際觀看他在 IG 裡面的照片，幾乎每一張、都可以看到寵物們露出天真可愛的表情跟他自拍(如下)：

▲▼Allan Dixon 在 Instagram 放上許多他跟動物們的自拍，由於自拍照相當自然、活潑，讓他爆紅。（圖／取自Allan Dixon IG）

到底是怎麼辦到的？這次記者循線追蹤到剛抵達香港、正要前往泰國的澳洲攝影師Allan Dixon，他特別向台灣媒體分享了以下五個自拍妙招，提供給讀者們分享。

※一、熱情：跟寵物拍照，你一定要讓牠們知道你很想跟牠們拍照，所以一定要展現出熱情。

※二、跟牠們一起玩：這一點非常重要，如果你站在不同高度看牠們，他們一定會緊張、或是擔心，心情一定不會很好，所以最好的辦法，就是跟牠們一起玩。

※三、不要逼他們：他在現場直接就跟完全不熟的香港狗狗之家(HKDR)的三隻小狗們一邊打成一片、陪著狗狗們打滾、跟狗狗們培養感情，同時隨著牠們的視線一起笑、關心牠們，像是現場很熱，狗狗們急著找樹蔭休息跟喝水，Allan Dixon 還會陪他們一起去樹蔭一起休息。Allan Dixon 說：「拍照，千萬別讓他們感到緊張或害怕」。即便是拍照的過程中，Allan Dixon也會一直偷看狗狗們的狀況，關心他們願不願意跟你自拍。

※第四：跟牠們對話：在跟香港狗狗之家(HKDR)的三隻小狗們拍照的過程當中，記者發現，Allan Dixon並不急著拍照，而是跟他們對話，像是：「很熱吧！」、「喝慢一點」、「對！好棒喔~」之類的。Allan Dixon表示，狗狗是最難拍的，但是不管是狗，還是貓，一定要讓牠們感受到你是真心愛他們。

※五、連拍、攝影：當毛小孩們靠近你、或是對你感到好奇時，記得一邊跟他們講話，一邊開心的跟他們自拍，而且自拍的過程中，可以看到Allan Dixon瘋狂地按拍照鍵，有時候還會錄影。

此外，針對對影像剪輯有興趣的讀者，他推薦了一款剪輯 App《Clips》，主要是可以讓他一邊錄影一邊上字幕，實測語音辨識效率非常好，而且辨識度也挺高，但還是可能會出錯，這時候只要編輯文字即可。Allan Dixon 表示，透過《Clips》可以很快地就讓他把影片上傳到 IG。

▲Allan Dixon 向《ETNEWS新聞雲》的讀者分享自己最常用的影像編輯軟體。（影片／記者洪聖壹攝）

最後，Allan Dixon 向《ETNEWS新聞雲》透露，其實這些招式當中，最重要的秘訣就是熱情，你本身一定要喜歡動物，而且願意跟牠們互動、關心牠們。

▲▼實際拍攝成果分享。（圖／Allan Dixon 攝）







跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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  • 白色
  • 紅色
尺碼
  • 22cm
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  • 人造皮革
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