年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【多立康】五味子芝麻錠+牛樟芝(60粒-3瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【多立康】五味子芝麻錠+牛樟芝(60粒-3瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【多立康】五味子芝麻錠+牛樟芝(60粒-3瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【多立康】五味子芝麻錠+牛樟芝(60粒-3瓶)的詳細介紹如下:

【多立康】五味子芝麻錠(60粒*3瓶)















【多立康】五味子芝麻錠+牛樟芝(60粒-3瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 薑黃
  • 五味子
  • 芝麻素
  • 樟芝
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品名稱：【多立康】五味子芝麻錠

商品規格：60粒/瓶 ,共3瓶

成 份：微結晶狀－α-纖維素、五味子萃取物、芝麻萃取物、樟芝子實體萃取物、磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、薑黃萃取物、朝鮮薊萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、聚乙二醇。

食用方式：每日1次，每次2粒，每日限量2粒，餐後搭配200~300CC的溫開水，多食無益。

保存方法：開瓶後將瓶蓋栓緊，置於陰涼乾燥處，以避免陽光直接照射 ；請儘速食用完畢。

有效期限：三年

注意事項：開瓶後請於6個月內食用完畢，請放置於兒童不易取得之處，如有任何問題，請先諮詢醫師或營養師有關食用本品之意見

退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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社群媒體引領話題的影響力已凌駕傳統媒體之上，網友動輒以「智商只有30、小時不讀書長大當記者」等話嘲諷記者，加上面對機器人寫手的宣戰，傳統記者該何去何從？示意圖／Ingimage授權 分享 facebook 記者以往是為市井小民打抱不平、正義的象徵，從國外的普立茲新聞獎、國際新聞自由獎等，及國內的卓越新聞獎等受人尊重的獎項，都彰顯記者的責任重大，通過尋求事實，公平及全面地敘述事件和議題，推進正義及民主，如「水門案」醜聞就是由記者伯恩斯坦（Carl Bernstein）揭發。對記者來說，每天睜開眼睛的第一個動作就是比報，除了看自己的報導外，更重要的是看看競爭對手寫了什麼，自己有沒有漏了什麼，之後開始一天的採訪行程，若沒有行程，就要開始絞盡腦汁開發議題，想想哪裡有新聞可以挖，同時期待著自己跑出的獨家會讓其他同業跟進。然而，現在媒體競爭激烈，記者不僅面臨辛苦跑出的獨家只有1小時壽命，甚至更短的嚴苛挑戰外，臉書、PTT等社群網站也主宰了新聞通路，政治人物、演藝明星，甚至公司行號等，都透過官方帳號直接發布訊息，記者被迫時時追蹤、關注，更不用說突發事件發生時，還可能要透過社群網站目擊者上傳的照片、影像或文字，取得新聞資訊。加上資訊爆炸，媒體收益銳減，為廣告效益，媒體業者只能不斷以民眾愛看的八卦內容，衝高點閱率、收視率等，卻引來PTT上的鄉民們會在爆料的熱門議題後寫上「記者快來抄」這句帶有諷刺意味的話，同時，記者也遭不少網友譏為「妓者」、「社會亂源」、「製造業」、「小時不讀書長大當記者」等，凸顯了記者社會地位的低落。就像這次建中學生冒名頂替受訪案，網友在PTT上嘲諷記者「智商只有30」，罵記者是自以為有份量的「廢物」，甚至說被騙記者的玻璃心碎滿地，還說「記者可以做假新聞，但學生不能幽默一下？」除了外在環境的不友善外，記者處在工作時間長、稿量多、壓力大、生活時間不固定，與親朋好友聯絡減少，尤其，產業激烈競爭，當長時間投入後所獲得的薪資不如預期時，讓不少記者選擇轉行，1111人力銀行曾調查顯示，超過8成記者有轉職念頭，約4成是不快樂的。與其他行業相比，新聞天生帶有時效性，對同一事件的報導，拼的就是速度，尤其網際網路的快速發展，讓競爭變得更加殘酷。2006年3月起，信息供應商湯姆森金融公司開始運用電腦程式來替代財經記者，自動撰寫經濟和金融方面的新聞；更有調查點名記者是未來最可能消失的工作榜首。好消息是，台灣大學國家發展研究所副教授辛炳隆認為，在具AI人工智慧的機器人大量使用下，白領的工作機會可能減少，未來參與工作的人數恐減少，但可以提供客製化、個人化服務的職務比較不會被取代。104資訊科技公共事務部經理張雅惠強調，記者職位不會消失，只是職務內容會有所調整。張雅惠表示，機器人能處理的新聞，仍著重在單調、重複性高、需要高準確度且講求速度的新聞上，例如財經線的企業財報、重大訊息，但更多關於企業、產業內部訊息的深度報導，需要記者在平日好好經營人脈。她說， 機器人撰稿系統的使用，或許可能讓記者從現有的制式資訊、社群頻道中解放，讓記者未來更有機會可以好好經營人脈，挖掘新聞、第一線採訪、求證，重返深度報導的發展方向；另外，評論、帶有觀點的報導，也無法仰賴機器人。

阿里巴巴集團董事局主席馬雲。 新華社 分享 facebook 阿里巴巴創辦人馬雲接受美國媒體訪問時表示，隨著機器學習與人工智慧搶工作，這次的技術改革可能會引爆第三次世界大戰。但他也指出，機器不會獲得人類的智慧與經驗，人類還是會贏。馬雲在美國底特律出席活動時，接受美國財經頻道CNBC訪問表示，人工智慧與全球化既帶來機運也產生風險，必須未雨綢繆。他表示，人工智慧可以減少人類工時，多一些旅遊休閒的時間。他預期未來30年，每天只需要工作4小時，每週也只要工作4天。但大數據與自動化會深化貧富差距，各國領導人應該關注教育，避免自動化可能帶來的傷害。馬雲也指出，第一次技術革命和第二次技術革命先後引發第一次世界大戰和第二次世界大戰。這次是第三次技術革命，隨著機器學習和人工智慧消滅工作機會，第三次技術革命可能引爆第三次世界大戰。不過，他不認為機器會戰勝人類，因為機器永遠不會獲得人類的智慧與經驗，人類還是會贏。現在不應該製造擬人化的機器人，而是應該保證機器可以做人類無法勝任的工作?



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